Así como cuando te alimentas, acostumbras a lavar tus manos, también debieses tener como costumbre antes de realizar una actividad espiritual del como relajarte. La relajación consciente, sin drogas nos sirve para tranquilizar nuestra mente, cuerpo y ademas predisponernos a mejorar nuestro rendimiento para lo que queramos realizar. Si buscamos en libros técnicas efectivas de…
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