LES DOY ALGUNOS PEQUEÑOS CONSEJOS QUE PODRÍAN SERVIRLES
Vive en oración, medita, estudia pues todo lo que tu mente y tu corazón realicen, tendrá un efecto positivo en los demás y tu cuerpo recibirá esas bendiciones.
No sólo estudia, sino que reflexiona sobre el conocimiento que adquieres, eso ayuda enormemente al cuerpo físico y los espirituales.
Aliméntate en forma sana, usa mucho los vegetales, él agua, la naturaleza, equilibra tu alimentación.
Inicia algún ejercicio de acuerdo con tu edad, entre ustedes hay muchos que saben de esto pero pocos los que lo llevan a la práctica. La respiración, la relajación, el sueño profundo ayuda mucho.
La higiene, pero tanto física como espiritual.
Quiere, perdona, abraza, muestra tus emociones.
extracto de libro sanidad física y espiritual
